第36回 佐倉朝日健康マラソン出走記

36回 佐倉朝日健康マラソン出走記です。

今日は降ったり、止んだりのお天気でした。


ポピー (3/25撮影、山陽メディアフラワーミュージアム)

<スタート前>

京成稲毛駅に昨年より早く着いたので7:32発に乗車、津田沼駅で乗り換え普通列車乗り換え、すいていたのでシートに座って佐倉駅8:13到着。

到着時はまだだったので、会場まで徒歩、8:50ごろ参加賞交換所テントで参加賞のTシャツをいただいた。

その場でランウェアーに着替え、手荷物預かり所まで歩いた。

 参加賞交換所

が降りだした!!

しばらく上が木の枝葉が繁って雨の影響が少ないクロカンコースで、10分ほどウォーミングアップ。

ウッドチップが敷いてあります。

防寒・暴雨用のポリ袋をかぶって郷小学校校庭トラックに移動。

3周600mほどジョグを続けましたが冷えたり濡れたりするので中止、あとは本部テント横の建物の中に入って暖をとり、スタート位置に移動の時間を待った。

<スタート後>

10:30スタート!

号砲や案内が聞こえなかったので、動き出したランナーの後に続いてユックリ走り出した。

しばらく渋滞が続いた。

1km表示地点で忘れていたストップウォッチを動作させた。

2km辺りまでは上りですが、ふだんの練習ペースのつもりでマイペース。


大会から帰った後、シダレザクラの下見(稲毛海浜公園)

雨が強く降りだした。

あまり練習をしていなかったので、気負わずに息切れしないようなペースを持続した。

1kmごとに時計を確認、ペースは7分/kmを、ちょい切るような値だった。

後半へばらないように加減しながら続行!

ほぼ同じペースのランナーと抜きつ抜かれつしながら、ゴールまで500mの手前の上り坂まで来た。

この上りを、ほぼ同じペースで昇りきれる余力を残してきたつもりですが、なんとか小股ピッチ&腕振りで上りきった。

無事完走!!

左脚の違和感も生じなかった。

7:01~6:49~7:00~6:58~6:45(34:36)/前半5km

6:47~6:43~6:35~6:25~6:55(33:27)/後半5km 

昨年の記録は1:09:01/ネットでしたから、約1分速い!

事前練習が少なかったのに?、十分休養したからかな??

<ゴール後>

10kmなので疲れはそんなに感じない。

記録証発行所テントに向かった。

記録証受領待ちの列が長い、雨で濡れた体が冷えてきた。

11:40ごろ、記録証をいただいた。

手荷物預かり所に移動。

幸い雨は小降りになった。

男子更衣室のテントが満杯だったので、近くの大木の下で着替え、12:20会場を後にした。

9:30スタートのフルマラソンランナーがゴールしてきた。

歩いて京成佐倉駅に向かう。

雨は霧雨になった。

早く帰りたいので、昼食は歩きながら持参のオニギリを食べた。

12:54発の快速に乗車、14時前帰宅。

 

荷物を整理、温かいお風呂に入った後、稲毛海浜公園にシダレザクラの下見に行った。

だいぶ咲き始めた。

公園から帰り、大相撲千秋楽を観戦!!

13日目に左肩付近を痛めながら土俵に上がり続けた新横綱稀勢の里が、1差で追いかけていた照ノ富士を本割・優勝決定戦と連破し、逆転で2場所連続優勝を果たした

感動的な戦いを見た。

10k/大会+7k/会場への往復+ウォーミングアップk 17km
                        月間累計  118km 

<!–

–>

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。https://blog.goo.ne.jp/marujyog-2/e/68cf4041ff475a56b37d177e70aff206